Nous vous accompagnons, tous les jours, sur tous les terrains à Amiens et sur la métropole – en extérieur, en visio ou à domicile – et bientôt en intérieur. Chaque parcours commence par un bilan, pour construire un programme adapté à votre niveau actuel.
Cours collectifs en extérieur
Des séances en groupe dans les parcs d’Amiens, encadrées par un Enseignant en APA.
- Renforcement musculaire & cardio
- Marche conviviale & APA
- Initiation à la course à pied
Prévoir une tenue adaptée à la météo. En cas de pluie, un abri est prévu.
D’autres activités peuvent être ouvertes sur demande.
Cours collectifs en visioconférence
Depuis votre domicile, en groupe, avec le même accompagnement qu’en présentiel.
- Des séances de 10 min à 1h accessibles chaque semaine
- Idéal si vous êtes éloigné, en télétravail, si vous avez un timing serré ou si vous préférez le confort de chez vous
- Prérequis : un espace dégagé de 2m², sol stable, caméra et micro actifs pendant la séance
Séances individuelles à domicile
Un accompagnement individuel, chez vous, partout sur Amiens Métropole.
- 1 à 3 séances par semaine de 45 min à 1h
- Recommandé si vos capacités ne permettent pas encore de rejoindre un groupe
- Recommandé si la mobilité est un frein ou si vous souhaitez un suivi individuel
Cours collectifs en intérieur
À venir (sous réserve d’obtention de salles).
- Gym douce, stretching
- Sports de raquette, multisports
- Renforcement musculaire & cardio
- Ateliers sensori-moteurs
Vous représentez une organisation ?
aAPAa intervient également auprès des entreprises, établissements de santé, structures médico-sociales et associations partenaires. (voir notre page Nos publics)
Comment se déroule un accompagnement ?
1. Premier échange
Un entretien téléphonique ou en visio pour faire connaissance et comprendre vos besoins.
2. Bilan APA
Un bilan de votre condition physique pour construire votre programme. Offert si vous souscrivez à un semestre de séances.
3. Programme APA
En groupe ou en individuel, selon le format choisi.
4. Bilan de suivi
Tous les 3 à 6 mois, pour objectiver vos progrès et ajuster l’accompagnement.
Tarifs
Meilleur tarif
Semestre janv. – juin 2027
223,20 €
soit 9,30 € / séance
- Bilan APA initial (offert)
- 23 séances collectives
- Bilan de fin de semestre
- Paiement en plusieurs fois possible
Offre estivale
Juillet – Août
6 €
par séance
- Séances à la carte
- Paiement à la séance via HelloAsso
- Sans adhésion obligatoire
Meilleur tarif
Semestre sept. – déc. 2026
148,80 €
soit 9,30 € / séance
- Bilan APA initial (offert)
- 15 séances collectives
- Bilan de fin de semestre
- Paiement en 1, 2 ou 4 fois
Formule souple
Carnet de 10 séances
140 €
soit 10 € / séance + bilan initial (40 €)
- Bilan APA initial
- 10 séances APA collectives
- Annulation jusqu’à 48h avant
Sur mesure
Séances individuelles à domicile
30 – 50 €
par séance
- Selon le lieu, les besoins et l’activité
- Devis sur demande
Bilan APA initial : offert
Le bilan APA initial est offert (40 €), dès souscription à un programme (semestre collectif ou programme individuel). Il est dû pour un carnet de 10 séances, ou si aucune formule n’est souscrite à la suite du bilan.
Adhésion à l’association : 10 €
Pour bénéficier de nos prestations d’APA, il convient d’adhérer à l’association (10 € / an). Exception : bénéficiaires de l’offre estivale.
Aides et tarifs réduits
Tarif réduit sous conditions de ressources, sur étude par une commission interne à l’association. Prise en charge possible par certaines mutuelles (Sport sur Ordonnance).
Prêt à choisir votre format ?
Questions fréquentes
Tarifs & aides
Nos tarifs sont calculés au plus près de nos coûts réels, pour rester accessibles : de 6 € la séance estivale à un semestre complet à partir de 148,80 €. Le bilan initial (40 €) est offert dès souscription à un semestre. Le détail complet est disponible dans la section Tarifs de cette page.
Oui. Certaines mutuelles prennent en charge l’APA dans le cadre du Sport sur Ordonnance — renseignez-vous auprès de la vôtre. Un tarif réduit est également possible sous conditions de ressources, après étude par une commission interne à l’association.
Niveau & accessibilité
Tout à fait. Chez aAPAa, l’objectif n’est jamais la performance, mais d’optimiser votre santé à votre rythme. Le bilan initial permet d’évaluer votre niveau réel et de construire un programme qui vous correspond, sans aucun jugement.
Oui. Nos séances s’adaptent à votre condition. Si les créneaux collectifs ne sont pas encore adaptés à votre situation, des séances individuelles à domicile peuvent constituer une première étape.
La prescription médicale d’APA ou le certificat d’absence de contre-indication à la pratique d’activité physique ne sont pas obligatoires, mais recommandés, en particulier si vous avez une pathologie chronique. Dans ce cas, vous pouvez présenter à tout médecin – généraliste ou spécialiste – ce document : formulaire de prescription APA.
Parcours & suivi
Un entretien téléphonique ou en visio pour faire connaissance et comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs. Cela précède votre bilan APA.
Un temps dédié à l’évaluation de votre condition physique, pour construire un programme adapté. Il est suivi d’un bilan de suivi tous les 3 à 6 mois, pour objectiver vos progrès et ajuster l’accompagnement.
Contactez-nous pour en discuter : nous étudions chaque situation pour vous proposer l’accompagnement le plus adapté.
Organisation pratique
Une tenue adaptée à la météo et, si possible, votre matériel personnel (tapis, élastique, bouteille d’eau). En cas de pluie, un abri est prévu.
Un espace dégagé d’au moins 2 m², un sol stable, une connexion internet stable, ainsi qu’une caméra et un micro actifs pendant toute la séance.
Pour un carnet de 10 séances, l’annulation est possible jusqu’à 48h avant la séance.